Tuntien teemat vaihtuvat sisältäen vahvistavia ja vetreyttäviä seisomaliikkeitä, eteenpäin ja taaksepäin taivutuksia, kiertoja, tuettuja palauttavia restoratiivisia asentoja sekä rauhoittavia rentoutus- ja hengitysharjoitteita. Joogavälineitä käytetään tukena sekä syventämässä harjoituksia. Pukeudu tunneille mukavasti. Luistamattoman joogamaton lisäksi tarvitset joogavyön tai nauhan, joogatiilet tai muut tuet sekä viltin, tyynyn tai bolsterin. Ei sovi raskaana oleville.
Opettaja: Helena Mörsky
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 8, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: LiikeStudio, Sturenkatu 11, 00510 HelsinkiPäivä ja kello: Ke: 09.00 - 10.30
Kevätlukukausi: 27.4.2022 - 25.5.2022 (10 oppituntia)
Kurssimaksu: 49,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.12.2021 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit