Iyengarjooga on samanaikaisesti sekä lempeä että voimakas harjoitusmuoto, jossa pyritään yhdistämään keho ja mieli keskittämällä ajatukset huolelliseen asanatyöskentelyyn. Tarkan työskentelyn ansiosta kehon tasapainoiset linjaukset tekevät harjoituksista turvallisia ja samalla sopivasti haastavia.
Opiskelijoita ohjataan henkilökohtaisesti. Pukeudu mukaviin liikuntavaatteisiin, harjoitukset tehdään paljain jaloin. Ota mukaan sukat ja lämmin pusero loppurentoutusta varten.
Ovi avataan 15 min. ennen kurssin alkua.
Sopii kaikille. Liikuntatilassa ei ole suihkua.
Opettaja: Anttila Anne
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: LiikeStudio, Sturenkatu 11, 00510 HelsinkiPäivä ja kello: Ke: 17.30 - 19.00
Kevätlukukausi: 4.5.2022 - 1.6.2022 (10 oppituntia)
Kurssimaksu: 43,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.12.2021 10.00
Ilmoittaudu viimeistään: 20.4.2022 0.00