Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

830141KE Pilates, alkeisjatko B kevätekstra, toteutetaan verkko-opetuksena

Ei alennuksia

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, kohentaa ja ylläpitää ryhtiä. Harjoittelulla opetellaan liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja keskivartalon hallintaa.
Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden.
Pilateksen perusteet hallitseville, vähintään vuoden lajia harrastaneille.



Opettaja: Mika Lehto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 11, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Tribaltanssikeskus,Vanha Talvitie 19 A, 5 krs. 00580 Helsinki

Päivä ja kello: To: 10.30 - 11.30

Kevätlukukausi: 29.4.2021 - 27.5.2021 (5.32 oppituntia)

Kurssimaksu: 27,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit