Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

830140KE Pilates, alkeisjatko A kevätekstra, toteutetaan verkko-opetuksena

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, kohentaa ja ylläpitää ryhtiä. Harjoittelulla opetellaan liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja keskivartalon hallintaa.
Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden.
Pilateksen perusteet hallitseville, vähintään vuoden lajia harrastaneille.



Opettaja: Mika Lehto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 8, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: LiikeStudio, Kalliolanrinne 5

Päivä ja kello: Ma: 09.00 - 10.00

Kevätlukukausi: 26.4.2021 - 24.5.2021 (6.65 oppituntia)

Kurssimaksu: 34,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit