Lempeää hathajoogaa hengitystä kuunnellen. Tehdään yksinkertaisia venytyksiä, taivutuksia ja kiertoja.
Tutkitaan liikkeen vaikutusta hengitykseen, mieleen ja kehoon.
Pukeudu joogatunneille mukaviin liikunta-vaatteisiin, ota loppurentoutusta varten mukaan lämpimät sukat ja lämmin vaate.
Opettaja: Paula Tella
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Shakta joogakoulu, Työpajankatu 10 A, 4. kerros 00580 HELSINKIPäivä ja kello: Ma: 19.00 - 20.30
Kevätlukukausi: 26.4.2021 - 24.5.2021 (10 oppituntia)
Kurssimaksu: 32,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 10.00