Raskausajan joogakurssi tukee raskauden aikana muuttuvaa kehoa. Teemme rauhallista joogaharjoitusta, joka sopii raskauden loppumetreille asti. Kurssin joogaharjoitukset mm. lantionpohjan lihasten harjoitteet, hengitys- ja rentoutumisharjoitukset valmistavat kehoa synnytykseen ja voivat auttaa myös raskausajan vaivoihin. Rauhallisen harjoituksen myötä oma kehontuntemus ja side kehittyvään vauvaan voi kasvaa. Ota mukaan kaksi tyynyä ja viltti. Kurssille kannattaa tulla vasta 14 raskausviikon jälkeen.
Opettaja: Solja Temmes
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Tilajakamo, Bulevardi 31Päivä ja kello: La: 10.00 - 11.30
Kevätlukukausi: 16.1.2021 - 20.2.2021 (12 oppituntia)
Kurssimaksu: 58,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 10.00