Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

219818K Vapautta rintakehään ja kylkiluihin Feldenkrais®-menetelmällä, intensiivikurssi

Ei alennuksia

Jäykistyvätkö hartiasi? Tunnetko kireyttä rintakehän tai lapaluiden alueella? Kurssin liikkeet lisäävät liikkuvuutta ja taipuisuutta yläselän alueelle, joka jäykistyy helposti. Kun rintaranka pystyy olemaan liikkuva, sekä niska että alaselkä voivat paremmin.

Feldenkrais-menetelmällä huollat kehoasi ja sen kautta koko itseäsi. Kurssilla tehdään epätavallisia liikkeitä ja variaatioita leppoisasti. Feldenkrais vapauttaa turhia jännityksiä kehosta ja mielestä, jolloin keho rentoutuu, liikkuminen helpottuu ja mieli virkistyy. Feldenkrais tukee muuta liikuntaa, joogaa, tanssia jne. Sopii myös niille, jotka eivät pidä liikkumisesta, tunneilla ei tule hiki ja liikutaan paljon lattiatasossa. Päälle erittäin lämpimät vaatteet, joissa voit liikkua ja jalkaan sukat. Voit ottaa mukaan huovan.



Opettaja: Surakka Piia

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 8, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: LiikeStudio, Kalliolanrinne 5, 00510 Helsinki

Päivä ja kello: La: 10.00 - 13.00

Kevätlukukausi: 13.2.2021 - 13.2.2021 (3.66 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit