Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

219831K Movement Intelligence® - pehmeä kehonhuolto

Movement Intelligence - Liikeälyssä teet pehmeitä liikkeitä, jotka vaikuttavat kehoon tehokkasti. Tunneilla teet monenlaisia lempeitä, rauhallisia harjoituksia makuulla, istuen ja seisten. Liikkeet ovat erilaisia kuin tavallisessa kehonhuollossa, mutta juuri siksi ne vaikuttavat nopeasti. Huomaat liikkeiden vaikutukset asentoon ja ryhtiin yleensä jo tunnin aikana. Erään kurssilaisen sanoin: "Tunnilla pitenee aina 2cm."

Movement Intelligence pohjautuu Feldenkrais®- menetelmään, ja se helpottaa niskahartia-alueen ja selän kipuja, vahvistaa luita, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota sekä kohentaa ryhtiä. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Päälle lämpimät vaatteet, joissa voit liikkua ja jalkaan sukat. 




Opettaja: Surakka Piia

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kalliola, Alli Trygg, Sturenkatu 11, 00510 Helsinki

Kevätlukukausi: 14.1.2021 - 15.4.2021 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 96,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit