Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

810130 Sointukylpy ja mindfulness A

Ei alennuksia

Sointukylpy on ryhmässä tapahtuva äänisyvärentoutus, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoa että mieltä. Rentoutuksen aikana osallistujat makaavat jumppamatolla peitteen alla. Sointukylvyn aikana ei tarvitse suorittaa mitään. Harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat rentoutumisen tilaan, jossa keho ja mieli voivat päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä. Sointukylpy on ainutlaatuinen matka omaan sisimpään. Sointukylpykerta koostuu alustuksesta, hoitavien soitinten kuten äänimaljojen, gongin, Koshi-tuulikellon, tingshojen ja sadekepin äänistä sekä paluusta tähän hetkeen. Ota mukaan jumppamatto ja halutessasi pieni tyyny, kevyt peite tai lämmin vaate.

Aluksi tehdään myötätuntoa ja rakkautta itseä kohtaan lisäävä ohjattu harjoitus, jonka jälkeen nautitaan äänivärähtelyjen hoitavasta vaikutuksesta

Opettaja: Irene Hursti, sointukylpyohjaaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: LiikeStudio, Kalliolanrinne 5

Päivä ja kello: La: 13.45 - 15.15

Syyslukukausi: 10.10.2020 - 10.10.2020 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 12,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.6.2020 10:00

Ilmoittaudu viimeistään: 2.10.2020 23:59

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit