Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

831315 Asahi terveysliikunta, alkeet A

Asahi on kotimaista terveysliikuntaa, joka hoitaa ja ennaltaehkäisee selän ja hartiaseudun vaivoja, kaatumisesta johtuvia murtumia sekä stressiä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, hitaita, pehmeitä ja helposti omaksuttavia. Asahissa ei tarvitse hikoilla.
Pukeudu mukaviin liikuntavaatteisiin. Harjoitella voi sukkasillaan tai kevyissä tossuissa. Asahi sopii kaikenikäisille, erityistaitoja tai peruskuntoa ei vaadita.
Sopii sekä aloittelijoille että asahia aikaisemmin harjoittaneille.

 

Opettaja: Sirpa Platan ja Yrjö Mähönen (ohjaajat ohjaavat vuorotellen)

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 45, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kalliola, Sturenkatu 11

Päivä ja kello: Ke: 09.00 - 10.00

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 2.12.2020 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 66,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.6.2020 10:00

Ilmoittaudu viimeistään: 1.9.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit