Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Languages Search
Suomeksi På svenska

831232 Yin-jooga D, etäopetus

Harjoitus sopii kaikille. Yin-jooga on rauhallinen, kehon syvimpiin kudoksiin vaikuttava sekä parasympaattista hermostoa aktivoiva harjoitusmuoto. Asennoissa ollaan useita minuutteja ilman lämpöä nostattavaa lihasaktivaatiota. Harjoitukset palauttavat kehon ja mielen voimavaroja ja toimivat vastapainona kiireiselle arjelle sekä fyysisemmille harjoituksille (esim. astanga- ja vinyasa-jooga, lenkkeily tai kuntosaliharjoittelu). Joogassa harjoitellaan myös hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa nykyhetkessä, jolloin hengityksen merkitys korostuu. Kurssi toteutetaan etäopetuksena. Tarvitset kurssikerroille kotoa rauhallisen harjoitustilan, joogamaton tai maton alustaksi, ja apuvälineiksi tyynyn sekä kaulaliinan.


Teacher: Jepa Pihlainen

Number of places: Maximum number of course participants 25, There are available places on the course.

Name of course location: Verkkokurssi

Date and time: Mo: 16.30 - 18.00

Autumn term: 7.9.2020 - 7.12.2020 (28 Lessons)

Price: 86,00 €

Registration begins: 8.6.2020 10:00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject