null

Kaarinan kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

111034 RVP, ReisiVatsaPakara -jumppa, kevät_uusi

Uusi kurssi!
Kursen är inställd

Tunnilla keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Tunti koostuu 3 työosuudesta. Ensimmäisessä osiossa aerobinen harjoite (ei vaikeita askelkuvioita), toisessa osiossa keskitytään pakara painoitteiseen lihaskuntotreeniin ja viimeisessä vatsalihasten vahvistamiseen. Tuntia pystyy hyvin muokkaamaan itselleen sopivaksi ja näin ollen sopii kaikille.

Ota tunnille mukaan juomapullo, hikipyyhe, ja oma jumppa-alusta.

Liikuntakurssin taso: keskiraskas



Lärare: Rantala-Saarikalle Marketta

Antal platser: Maximalt antal platser 35, Lediga platser.

Undervisningsställe: Piikkiön yhtenäiskoulun liikuntasali (Koroinen), Koulutie 2, 21500 PIIKKIÖ

Dag och klocktid: tors.: 18.00 - 19.00

Vårtermin: 20.1.2022 - 12.5.2022 (15.96 lektioner)

Kursavgift: 25,50 €

Anmälningstiden börjar: 3.1.2022 8.00

Anmälningstiden slutar: 11.3.2022 15.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne