null

Kaarinan kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

111011 Pilatesta etänä aamu

Kursen är inställd

Pilates on hellävaraista mutta tehokasta ja se sopii kaikille.

Laji kehittää erityisesti keskivartalon tukilihaksia: selkää, vatsaa ja lantiota. Se parantaa kehonhallintaa, ryhtiä ja asentoa. Pilates lisää kehotietoisuutta, jolloin liikkeistä tulee sulavampia ja tarkoituksenmukaisempia.

7.9. kurssikerta peruttu.



Tarvitset oman maton, tulemme käyttämään tunnilla kauden aikana myös pilates palloa ja nauhaa.

Kauden alussa keskustelemme millainen on hyvä väline ja lopullisen päätöksen teet sitten sinä välineen suhteen.




Lärare: Nyholm Marjut

Antal platser: Maximalt antal platser 30, Lediga platser.

Undervisningsställe: Internet - etäkurssi, etäopetus,

Dag och klocktid: tis.: 08.00 - 09.30

Hösttermin: 31.8.2021 - 23.11.2021 (24 lektioner)

Kursavgift: 32,00 €

Anmälningstiden börjar: 13.8.2021 8.00

Anmälningstiden slutar: 24.10.2021 15.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne