Mobility cirkuit on liikkuvuusharjoitus, jossa hiki virtaa. Tämä sopii yhtä hyvin nuorille kuin vanhemmille.
Harjoitus kehittää koko kehosi lihaksistoa monipuolisesti, tasapainoa haastaen. Tunnilla jokainen voi tehdä liikettä omaa tahtia. Tasapainon ja tekniikan kehittyessä, voit lisätä vauhtia ja vaikeuttaa tasoa.
Jokainen harjoitus kestää 60min ja sisältää:
Liikuntakurssin taso: keskiraskas
Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo. Kenkiä et tarvitse.
Opettaja: M-cirkuit ohjaaja Nita Marku
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Piispanlähteen alakoulun liikuntasali, Otsonkatu 2, 20760 PIISPANRISTIPäivä ja kello: Ti: 17.30 - 18.30
Kevätlukukausi: 25.4.2023 - 23.5.2023 (6.65 oppituntia)
Kurssimaksu: 19,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 20.2.2023 8.00
Ilmoittaudu viimeistään: 18.4.2023 15.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit