null

Kaarinan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

111036 Pilates etäkurssi

Rauhallisella tunnilla harjoitellaan pilateksen perustekniikkaa. Pilates harjoittelulla muun muassa vahvistetaan koko kehoa, keskittyen syviin tukilihaksiin, lisätään liikkuvuutta, parannetaan ryhtiä ja tasapainoa, syvennetään hengitystä sekä haetaan hyvää oloa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilates harjoittelusta. 

Tunti soveltuu kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille henkilöille. Tarvitset jumppamaton sekä hieman tilaa maton ympäriltä.

Tunti järjestetään turvallisena etäopetuksena käyttäen Zoom/JitSi ohjelmaa. Tunteja ei tallenneta jälkikäteen katsottavaksi.
Muista kirjata sähköpostisi oikein, kun ilmoittaudut.

Tarkista kurssin kerrat kurssikalenterista netistä.

Liikuntakurssin taso: kevyt





Opettaja: Pilatesohjaaja Rosaliina Vannesluoma

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 60, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Internet - etäkurssi, etäopetus,

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: To: 18.00 - 19.00

Syyslukukausi: 25.8.2022 - 15.12.2022 (14.63 oppituntia)
Kevätlukukausi: 10.1.2023 - 11.4.2023 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 59,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Erähinnoittelu_22-23:
   Syksyn osuus: 29,50 €
   Kevään osuus: 29,50 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.8.2022 8.00

Ilmoittaudu viimeistään: 8.9.2022 15.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit