Asahi on suomalaista ennaltaehkäisevää terveysliikuntaa, jonka lähtökohtana ovat idän terveysliikuntamuodot. Asahi perustuu kuitenkin täysin länsimaiseen lääketieteeseen. Sitä pystyy harjoittamaan kuka tahansa, huolimatta iästä tai fyysisestä kunnosta.
Liikkeet ovat yksinkertaisia ja jokainen tekee ne omaa kehoaan kuunnellen hengityksen kannattelemina. Asahi perustuu kehoa avaaviin, venyttäviin ja voimistaviin liikesarjoihin. Se on itsehoitomenetelmä, jota voi verrata fysioterapiaan tai hierontaan. Asahia tehdään seisten.
Varaa sään mukainen vaatetus, sateella olemme katoksen alla. Kokoonnumme Piispanlähteen yläkoulun pääoven edessä.
Liikuntakurssin taso: kevyt
Opettaja: Kuusisto Minna
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Piispanlähteen yläkoulun sisäpiha, Marsukatu 1, 20760 PiispanristiPäivä ja kello: Ke: 19.00 - 20.00
Kevätlukukausi: 15.3.2023 - 24.5.2023 (13.30 oppituntia)
Kurssimaksu: 25,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2022 8.00
Ilmoittaudu viimeistään: 22.3.2023 15.00