Intervallitreenit HIIT-tyyliin miehille ja naisille. Tehokas tykitys oman kehon painolla. Hypyille on aina myös hypytön vaihtoehto. Joka tunnilla 15 min verryttely ja venyttely. Kohottaa tehokkaasti kuntoa ja lihasvoimaa, polttaa reilusti energiaa sekä parantaa kehon rasva- ja sokeriaineenvaihduntaa. -HIKITAKUU-
Mukaan joustava asu, jumppalenkkarit, joista ei jää jälkiä lattiaan, oma jumppa-alusta ja juomapullo.
Liikuntakurssin taso: raskas
Opettaja: Liikunnan ohjaaja Mia Lamberg
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 60, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Tuorlan liikuntasali (Livia), Tuorlantie 1, 21500 KaarinaPäivä ja kello: Ma: 17.15 - 18.15
Kevätlukukausi: 17.4.2023 - 19.6.2023 (11.97 oppituntia)
Kurssimaksu: 21,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2022 8.00
Ilmoittaudu viimeistään: 10.4.2023 15.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit