Hikinen ja hyväntuulinen kuntojumppatunti. Ei monimutkaisia askelsarjoja, hypyille on aina hypytön vaihtoehto, joten vähemmänkin jumpannut pysyy mukana. Alkuverryttelyn jälkeen käydään keho läpi erilaisin lihaskuntoliikkein ja lopussa kunnon venyttelyt.
Mukaan joustava asu, jumppalenkkarit, joista ei jää jälkiä lattiaan, oma jumppa-alusta ja juomapullo.
Liikuntakurssin taso: keskiraskas.
Opettaja: Liikunnan, tanssin ja rentoutuksen ohjaaja Mia Lamberg
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 60, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Tuorlan liikuntasali (Livia), Tuorlantie 1, 21500 KaarinaPäivä ja kello: Ma: 16.15 - 17.15
Kevätlukukausi: 17.4.2023 - 19.6.2023 (11.97 oppituntia)
Kurssimaksu: 21,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2022 8.00
Ilmoittaudu viimeistään: 6.4.2023 15.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit