null

Kaarinan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

111015 Kuntojumppa, kevät

Uusi kurssi!

Tunti koostuu alkulämmittelystä, aerobisesta osuudesta (painottuen alakroppaan, ei vaikeita askelkuvioita) sekä lihaskunto-osuudesta omaa kroppaa hyödyntäen. Tunnin lopuksi rentoutus + venyttelyt. 

Kesto 60 minuuttia, tunti sopii aloittelijasta konkariin, liikkeet on muokattavissa jokaiselle sopivaksi. 

Liikuntakurssin taso: keskiraskas, mukaasi tarvitset oman jumppapatjan 



Opettaja: Rantala-Saarikalle Marketta

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Vaparin diskotila, Kyynäräkatu 3, 20780 KAARINA

Päivä ja kello: Ma: 19.45 - 20.45

Kevätlukukausi: 10.1.2022 - 4.4.2022 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,50 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.12.2021 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 31.1.2022 15.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu