null

Kaarinan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

111036 Joulu: Kuntojumppa kaamoksen piristeeksi

Uusi kurssi!

Huom! Itsenäisyyspäivän 6.12. sijaan ko. viikon jumppa pidetään torstaina 9.12.!

Hikinen ja hyväntuulinen kuntojumppatunti kaikille, jotka haluavat pysyä kunnossa ja jopa parantaa kuntoaan. Ei monimutkaisia askelsarjoja, hypyille on aina hypytön vaihtoehto, joten vähemmänkin jumpannut pysyy mukana. Alkuverryttelyn jälkeen käydään keho läpi erilaisin lihaskuntoliikkein ja lopussa kunnon venyttelyt. 

Mukaan joustava asu, jumppalenkkarit, joista ei jää jälkiä lattiaan, oma jumppa-alusta ja juomapullo. 

Liikuntakurssin taso: keskiraskas.



Opettaja: Liikunnan, tanssin ja rentoutuksen ohjaaja Mia Lamberg

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Tuorlan liikuntasali (Livia), Tuorlantie 1, 21500 Kaarina

Päivä ja kello: Ma: 16.30 - 17.30

Syyslukukausi: 29.11.2021 - 20.12.2021 (5.32 oppituntia)

Kurssimaksu: 20,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.11.2021 8.00

Ilmoittaudu viimeistään: 29.11.2021 15.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit