null

Kaarinan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

111011 Pilatesta etänä aamu

Tämä kurssi on päättynyt

Pilates on hellävaraista mutta tehokasta ja se sopii kaikille.

Laji kehittää erityisesti keskivartalon tukilihaksia: selkää, vatsaa ja lantiota. Se parantaa kehonhallintaa, ryhtiä ja asentoa. Pilates lisää kehotietoisuutta, jolloin liikkeistä tulee sulavampia ja tarkoituksenmukaisempia.

7.9. kurssikerta peruttu.



Tarvitset oman maton, tulemme käyttämään tunnilla kauden aikana myös pilates palloa ja nauhaa.

Kauden alussa keskustelemme millainen on hyvä väline ja lopullisen päätöksen teet sitten sinä välineen suhteen.




Opettaja: Nyholm Marjut

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Internet - etäkurssi, etäopetus,

Päivä ja kello: Ti: 08.00 - 09.30

Syyslukukausi: 31.8.2021 - 23.11.2021 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 32,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 13.8.2021 8.00

Ilmoittaudu viimeistään: 24.10.2021 15.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit