Kaarinan kansalaisopisto

Hikinen ja hyväntuulinen kuntojumppatunti kaikille, jotka haluavat pysyä kunnossa ja jopa parantaa kuntoaan. Ei monimutkaisia askelsarjoja, hypyille on aina hypytön vaihtoehto, joten vähemmänkin jumpannut pysyy mukana. Alkuverryttelyn jälkeen käydään keho läpi erilaisin lihaskuntoliikkein ja lopussa kunnon venyttelyt. 

Mukaan joustava asu, jumppalenkkarit, joista ei jää jälkiä lattiaan, jumppa-alusta ja juomapullo. Tuo oma jumppamatto kurssille mukaan koska emme voi käyttää yhteiskäyössä olevia jumppamattoja.

Liikuntakurssin taso: keskiraskas.

Opettaja: Lamberg Mia

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Tuorlan liikuntasali (Livia), Tuorlantie 1, 21500 Kaarina

Päivä ja kello: Ma: 17.00 - 18.00

Syyslukukausi: 7.12.2020 - 28.12.2020
Kevätlukukausi: 4.1.2021 - 4.1.2021

Kurssimaksu: 20,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.11.2020 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 4.12.2020 16.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit