null

Kaarinan kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

111035 PHA, Pheripherial Heart Action, lihaskuntotunti, kevät_uusi

Uusi kurssi!
Kursen är inställd

PHA on tehokas ja hikinen tunti, jossa tehdään kuntopiirinomaisesti liikkeitä lyhyeinä pattereina. Harjoitukset ovat yksinkertaisia, mutta syke nousee ja lihaskunto kasvaa. Ei sisällä askelsarjoja. Tunnin alussa lyhyt alkulämmittely ja lyhyet venytykset tunnin lopussa. Tunnilla tehdään treeni aikaa vasten ja jokainen tekee omassa tahdissa. Tunti sopii kaikille, mutta erityisesti niille, ketkä haluavat saada treenistä kaiken irti ja haastaa itsensä. Hikitakuu!

Ota tunnille mukaan juomapullo, hikipyyhe, ja oma jumppa-alusta.

Liikuntakurssin taso: keskiraskas /raskas



Teacher: Rantala-Saarikalle Marketta

Number of places: Maximum number of course participants 35, There are available places on the course.

Name of course location: Piikkiön yhtenäiskoulun liikuntasali (Koroinen), Koulutie 2, 21500 PIIKKIÖ

Date and time: Th: 19.00 - 20.00

Spring term: 20.1.2022 - 12.5.2022 (15.96 Lessons)

Price: 25,50 €

Registration begins: 3.1.2022 8.00

Registration ends: 11.3.2022 15.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject