null

Kaarinan kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

111034 RVP, ReisiVatsaPakara -jumppa, kevät_uusi

Uusi kurssi!
Kursen är inställd

Tunnilla keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Tunti koostuu 3 työosuudesta. Ensimmäisessä osiossa aerobinen harjoite (ei vaikeita askelkuvioita), toisessa osiossa keskitytään pakara painoitteiseen lihaskuntotreeniin ja viimeisessä vatsalihasten vahvistamiseen. Tuntia pystyy hyvin muokkaamaan itselleen sopivaksi ja näin ollen sopii kaikille.

Ota tunnille mukaan juomapullo, hikipyyhe, ja oma jumppa-alusta.

Liikuntakurssin taso: keskiraskas



Teacher: Rantala-Saarikalle Marketta

Number of places: Maximum number of course participants 35, There are available places on the course.

Name of course location: Piikkiön yhtenäiskoulun liikuntasali (Koroinen), Koulutie 2, 21500 PIIKKIÖ

Date and time: Th: 18.00 - 19.00

Spring term: 20.1.2022 - 12.5.2022 (15.96 Lessons)

Price: 25,50 €

Registration begins: 3.1.2022 8.00

Registration ends: 11.3.2022 15.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject