Välineenä käytetään Gymstick- jumppakeppiä, joka on tehokas kuntoiluväline, jossa yhdistyvät jumppakepin ja vastuskuminauhat toimivaksi kokonaisuudeksi.
Jumppa sisältää lämmittelyn, ohjelman ja jäähdyttelyn.
Osallistujalla tulee olla OMA Gymstic-jumppakeppi.
Opettaja: Pitkänen Tiina
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.