Kuinka laihtua tuntematta nälkää, mutta turvaten tärkeiden ravintoaineiden saanti ?
Kurssilla käydään läpi ruokaan, ravintoon/ravintoaineisiin, raaka-aineisiin ja terveyteen liittyviä teemoja painonhallinnan näkökulmasta. Keskustelemme ruokavaliosta ja eri ruoka-aineiden tasapainon löytämisestä arjessa. Koska jokaisen energiamäärää seurataan päivittäin, tarvitset älykännykän tai tietokoneen ilmaisen ohjelman latausta varten. Opettajana Moskovan yliopistosta valmistunut endokrinologian erikoislääkäri.
Opettaja: Savinainen Elena
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka:
Toimipaikka avoin
Opetuskieli: Suomi