Tällä kurssilla kertaamme hathajoogan perusteita ja kokeilemme myös hieman haastavampia liikkeitä ja liikesarjoja. Jokainen tunti sisältää myös hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Harjoitteiden myötä keho vahvistuu ja vetristyy, hermosto tasapainottuu ja mieli rauhoittuu. Kurssi sopii joogan alkeet hallitseville. Tarvitset tunneille mukaan oman joogamaton, viltin ja vesipullon.
Opettaja: Elonvuo Hannele
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.