null

Juuan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830531 Joulukuinen kahvakuulailu ja hikihaaste

Tämä kurssi on päättynyt
Tonttuhattu päähän ja hikoilemaan! Aloitetaan ja myös lopetellaan joulukuu hikoillen kahvakuulaten ja hikihaastetta tehden. Hikihaaste: lihaskuntoliikkeitä, spurtteja, työvälineinä mm kahvakuula, kuntopallo, painoköydet.. Teet ohjelman omaan tahtiin tietyn tekoajan puitteissa n 25 min. Jouluviikon valmistelemme joulua, mutta joulun jälkeisellä viikolla jatkamme sulatellen jouluherkkuja. Kokoontumiskerrat 1.12, 8.12., 15.12. ja 29.12. Juoksusuoralla on muutamia kahvakuulia, mikäli ei ole omaa kahvakuulaa. Ota jumppamatto ja juomapullo mukaan. Oltava kulkutunniste.

Opettaja: Gröhn Tuija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Koulutie 13

Päivä ja kello: Ke: 16.30 - 17.30

Syyslukukausi: 1.12.2021 - 29.12.2021

Kurssimaksu: 13,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 9.11.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 30.11.2021 23.55

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit