Jokilatvan opisto

Kielet Haku

01610102 MINDFULNESS- PÄIVÄ

Mindfulness-päivä antaa mahdollisuuden lisätä mielenrauhaa ja tasapainoa elämääsi. Opit harjoittamaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa yksinkertaisilla menetelmillä, jotka lisäävät rentouttasi ja kykyäsi olla tässä hetkessä. Päivä soveltuu jokaiselle, joka on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan ja stressin vähentämisestä. Päivän aikana teemme hyvin kevyttä joogaa sekä erilaisia tietoisuus- ja rentoutumisharjoituksia.

Ilmoittautuminen alkaa: 13.8.2018 9:00:00

Ilmoittaudu viimeistään: 30.10.2018 0:00:00

Opettaja: Tarja Raudaskoski

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, Ilmoittautuneita 10, Vapaita paikkoja 5

Opetuspaikka: Tiiton koulu, liikuntasali, Tiitonrannantie 201, 85800 Haapajärvi

Päivä ja kello: La: 10.00-13.00

Syyslukukausi: 10.11.2018 - 10.11.2018 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit