Jokilatvan opisto

Kielet Haku

01830153 SELKÄJUMPPA, kesä

Huom! 19.4.2018 selkäjumppa monarilla klo 17.00-18.00 ja 26.4.2018 alkaen ryhmä siirtyy Sthålbergin koulun liikuntasaliin klo 17.15-18.15. (10.5.2018 ei opetusta) Taso 1+. Peruskuntojumppaa, jossa liikkeet on valittu niin, että ne eivät kuormita rankaa. Jumppa sisältää helpon mutta tehokkaan alkulämmittelyn, lihaskunto-osion sekä venyttelyosion. Lihaskunto-osio sisältää lihaskuntoliikkeitä vaihdellen kehon kaikille lihasryhmille, painottuen rankaa tukevien lihasten harjoittamiseen.

Ilmoittautuminen alkaa: 1.12.2017 0:00:00

Ilmoittaudu viimeistään: 6.4.2018 0:00:00

Opettaja: Minna Kuisma

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 55, Ilmoittautuneita 23, Vapaita paikkoja 32

Opetuspaikka: K.J. Ståhlbergin koulu, liikuntasali, Pohdinkatu 9, 85800 Haapajärvi

Päivä ja kello: To: 17.15-18.15

Kevätlukukausi: 19.4.2018 - 31.5.2018 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit