Jokiläänin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

752211V Mobility

Kaipaatko lisää liikkuvuutta? Kiristääkö? Onko kehosi jumissa? Tällä etäkurssilla opetellaan erilaisia tekniikoita kehon liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi. Ohjelmassa sekä rauhallisempia että toiminnallisempia harjoituksia. Kehon hyvä liikkuvuus helpottaa arjen askareita sekä lisää voimantuottoasi. Liikkuvuutta pitää harjoittaa säännöllisesti, jotta kehosi pysyy kunnossa. Jos tavoitteenasi on kivuton, liikkuva, toimiva, tasapainoinen ja vahva keho, tule mukaan! Opetus tapahtuu etänä Zoomin kautta. Tunneille tarvitset vain laitteen nettiyhteydellä sekä hieman tilaa, mukavat liikkumiseen sopivat vaatteet, jumppamaton ja vesipullon. Lisäksi saatamme hyödyntää kotoa löytyviä välineitä.

Opettaja: Koskinen Janette

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: Ti: 18.25 - 19.10

Kevätlukukausi: 9.3.2021 - 27.4.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Kurssimaksu työkausimaksun (90 €) maksaville: 10,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.6.2020 18.30

Ilmoittaudu viimeistään: 5.3.2021 22.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit