Pilates on kehonhallintatekniikka, jolla vahvistetaan keskivartalon tukilihasten käyttöä kaiken liikkumisen apuna. Harjoittelu auttaa parantamaan ryhtiä ja liikkuvuutta. Tunnille tarvitset mukaan jumppa-alustan.
Kurssi pidetään Rantapuistossa, uimarannan lähellä olevalla suojaisella nurmialueella.
Sateen sattuessa tunti pidetään Piirosen liikuntakeskuksen salissa, ilman erillistä ilmoitusta. Kurssi sisältää 9 harjoituskertaa, jaettuna kahteen osaan. Ensimmäinen osa on 24.5.- 21.6. ja jälkimmäinen osa 26.7.-16.8.
Opettaja: Pihlainen Jepa
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, Ilmoittautuneita 11, Vapaita paikkoja 14
Opetuspaikka: RantapuistoPäivä ja kello: Ke: 17.30 - 18.30
Kevätlukukausi: 24.5.2023 - 16.8.2023 (11.97 oppituntia)
Kurssimaksu: 45,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 6.2.2023 0.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit