Järvenpään Opisto ja Järvenpään liikuntapalvelut

Kielet Haku
På svenska In English

8440 Hyvinvointivalmennus

Kurssin keskeisenä tavoitteena on hyvinvoinnin edistäminen ja elämäntapamuutoksen tukeminen. 

Kurssin aikana tarkastellaan arvojen ja elämäntapojen välistä suhdetta sekä käytettävissä olevien voimavarojen tunnistamisen merkitystä muutosprosessin onnistumiselle.

Kurssi koostuu viidestä moduulista: 1) Arvot ja elämäntapamuutos 2) Kokonaisvaltainen hyvinvointi 3) Liikunta, lepo ja ravinto 4) Tavoitteen asettaminen 5) Muutoksen seuranta 

Kurssin aikana tehdään hyvinvointikartoitus ja kunkin kurssilaisen yksilöllisten odotusten mukainen hyvinvoinnin edistämisen suunnitelma. 

Ryhmä kokoontuu tiistaisin 31.1., 7.2. ja 14.2. klo 18-19.30 ja 28.2. klo 18-18.45 lukiolla, verkkotapaaminen Zoom-alustalla 14.3. klo 18-18.45 ja lukiolla 28.3. klo 18-18.45 (kolme viimeistä kertaa klo 18-18.45)



Opettaja: Mouhu Nina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, Ilmoittautuneita 1, Vapaita paikkoja 9

Opetuspaikka: Järvenpään Lukio, Lukionkatu 1, 04410 Järvenpää

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ti: 18.00 - 19.30

Kevätlukukausi: 31.1.2023 - 28.3.2023 (9 oppituntia)

Kurssimaksu: 39,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 26.10.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu