null

Ingå medborgarinstitut/Inkoon kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830432 FELDENKRAIS-KURSSI

Tule rentoutumaan arkiviikon päätteeksi Feldenkrais® -menetelmän pariin! Kaipaatko aikaa rauhoittumiseen? Haluatko oppia tuntemaan itseäsi ja kehollisuuttasi paremmin? Tule mukaan Feldenkrais®- kurssille, jonka aikana syvennymme erityisesti hengitykseen ja pyrimme vapauttamaan turhia jännitystiloja rauhallisten liikesarjojen kautta. Feldenkrais®-menetelmä on kehollinen oppimismenetelmä, joka perustuu ihmisen hermojärjestelmän oppimisvalmiuksiin. Menetelmän avulla voit oppia syventämään kehontuntemustasi, lisäämään kehosi hallintaa ja liikkumaan tehokkaammin. Teemme harjoituksia lattialla eri makuuasennoissa, lattialla istuen ja seisoma-asennossa. Ohjaajana kurssilla toimii Feldenkrais® -menetelmän ryhmätunteihin koulutettu ohjaaja fysioterapeutti-personal trainer Veera Westerholm. Ohjauskieli on suomi. Pue päällesi lämpimät, joustavat vaatteet. Myös villasukat on hyvä olla! Lisäksi tarvitset mukaasi pehmeän alustan (hyvä yhdistelmä on jumppamatto ja viltti) sekä pyyhkeen, mikäli tarvitset pään alle tukea selinmakuulla ollessasi. ERIKOISKURSSI 8 kertaa

Lärare: Westerholm Veera

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Nya /Uusi KYRKFJÄRDENS SKOLA, gymnastiksal/voimistelusali
Undervisningsspråk: Finska

Dag och klocktid: fre.: 15.30 - 16.30

Vårtermin: 1.3.2024 - 10.5.2024 (10.64 lektioner)

Kursavgift: 38,00 €

Anmälningstiden börjar: 10.1.2024 10.00

Anmälningstiden slutar: 23.2.2024 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig till reservplats