Känner du dig trött, stressad eller blir lätt irriterad? Har du spänningar i nacke och axlar? Ont i ryggen? Rastlös? Svårt att koppla av?
Detta är tillfället för dig som behöver vila och ladda om. För dig som vill lära dig varva ner, minska oro och förbättra din sömn. Vi använder oss av olika metoder från yoga och traditionell kinesisk medicin.
Avslutar med NADA öronakupunktur och ledd meditation.
Du kommer att känna dig mer mjuk och avslappnad i kroppen samt ha ökat lugn i sinnet efter denna session. Kräver ingen tidigare yogaerfarenhet.
Undervisningsspråket är svenska.
SPECIALKURS
Opettaja: Mimmi Österlund
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.