Ingå medborgarinstitut/Inkoon kansalaisopisto

Sointukylpy on ryhmille tehtävä syvärentoutusmenetelmä, äänimatka, jonka aikana ohjaajan soittamat käsin taotut äänimaljat johdattavat sinut lempeästi ja harmonisesti syvälle rentoutumisen tilaan. Tunnilla istutaan tai maataan rennosti jooga-alustalla viltin alla ja saat keskittyä vain itseesi ja omaan olotilaasi. Sointukylvyn aikana aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jolloin arkiset ajatuksen väistyvät alitajunnan tieltä ja yhteys itseen vahvistuu. Hengitys tasaantuu ja syvenee, syke ja verenpaine laskevat, mieli tyyntyy ja aineenvaihdunta normalisoituu. Sointukylvyssä opit rentoutumisen taidon ja tiedostat säännöllisen rentoutumisen terveyttä ja hyvinvointia edistävän voiman. Sopii kaikille, ei tarvitse aikaisempaa kokemusta. Mukaan rennot vaatteet, joogamatto, viltti, villasukat ja juomapullo. Lauantait 26.10.-30.11.2024 (6 kertaa, ei vko 42) ja 25.1.-8.3.2025 (6 kertaa, ei vko 8), klo 13.00-14.00 ERIKOISKURSSI

Teacher: Katja Soivio

Number of places: Maximum number of course participants 25, There are available places on the course.

Name of course location: KYRKFJÄRDENS SKOLA, Museivägen/Museontie 7, 10210 Ingå/Inkoo
Language: Finnish

Date and time: Sa: 13.00 - 14.00

Autumn term: 26.10.2024 - 30.11.2024 (7.98 Lessons)
Spring term: 25.1.2025 - 8.3.2025 (7.98 Lessons)

Price: 50,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Erät:
   Syksy: 25,00 €
   Kevät: 25,00 €

Registration begins: 14.8.2024 8.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

Register