Ilmajoen kunta/Ilmajoki-opisto

Languages Sök
Suomeksi

830182 Pilateksen alkeet

Tämä kurssi on päättynyt
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilateksen avulla on mahdollista oppia käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin heikot lihakset vahvistuvat ja ryhti paranee. Ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen saanut fysioterapeutti, joka osaa antaa yksilöllistä ohjausta asiakkaan tuki- ja liikuntaelinvaivat huomioiden. Sopii kaikille, ei edellytä aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Joustava vaatetus, lisäksi mukaan pieni pyyheliina, jumppa-alusta ja vesipullo. Alkeiskurssin suorittamisen jälkeen voit osallistua pilateksen jatkoryhmiin.

Anmälningstiden börjar: 10.8.2020 16:30:00

Lärare: Salla Suomela

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.

Undervisningsställe: Päiväkoti, Käpälämäki, Kalliovuorentie 62 , 60720 TUOMIKYLÄ

Dag och klocktid: Torsdag: 19.30-21.00

Hösttermin: 20.8.2020 - 10.9.2020

Kursavgift: 25,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne