Onko mindfulness tuttua, mutta harjoituksia ei tule tehtyä yksin kotona? Haluatko vahvistaa hyvinvointiasi säännöllisellä tietoisen läsnäolon harjoittamisella? Tule tekemään ohjattuja mindfulness-harjoituksia ryhmässä verkkokurssina. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on jonkin verran aiempaa kokemusta mindfulness-harjoituksesta. Verkkokurssille osallistumista varten tarvitset Teams-sovelluksen. Varaa itsellesi tunnin ajaksi rauhallinen paikka, pukeudu joustaviin vaatteisiin ja varaa viereesi myös jooga- tai jumppamatto tai muu vastaava alusta. Huom! Ei tapaamista 9.2. ja 23.2. (talviloma).
Opettaja: Tuomivaara Sini-Maria
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: VerkkokurssiPäivä ja kello: Ti: 18.00 - 19.00
Kevätlukukausi: 19.1.2021 - 13.4.2021 (14.63 oppituntia)
Kurssimaksu: 38,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 7.12.2020 10.00