Hiiden Opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

83011445 MINDFULNESS

Ei alennuksia.

Ei alennuksia. Vahvista tunne- ja tietoisuustaitojasi. Mindfulness-kurssilla opiskellaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoa, josta on hyötyä erilaisissa vuorovaikutustilanteissa, stressin säätelyssä ja mielen tasapainon saavuttamisessa. Tunne-ja tietoisuustaitojen positiivisista vaikutuksista on laajaa ja kansainvälisetä tutkimusta ja sitä suosittelevat niin alan asiantuntijat kuin monissa eri ammateissa toimivat. Intensiivikurssilla käydään läpi kahdeksanviikkoinen hyvinvointiohjelma, johon liittyy harjoittelu kotona. Kurssilla opiskellaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoa (Mindfulness) rennossa ilmapiirissä. Opit arjessa tarvittavia tunnetaitoja ja stressinsäätelyä sekä saat tietoa ja kokemusta Mindfulnessin tutkitusti hyvää tekevistä vaikutuksista. Intensiivikurssilla käydään läpi kahdeksanviikkoinen hyvinvointiohjelma, jota harjoitellaan myös kotona. Oma patja mukaan.

Lärare: Vesalainen Anne-Maria

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Sjundeå svenska skola, Koulutie 3, 02580 SIUNTIO

Dag och klocktid: ons.: 18.15 - 19.45

Hösttermin: 4.9.2019 - 27.11.2019 (22 lektioner)

Kursavgift: 63,00 €

Anmälningstiden börjar: 6.8.2019 11:00

Anmälningstiden slutar: 21.8.2019 0:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne