Hiiden Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83011445 MINDFULNESS

Ei alennuksia.

Ei alennuksia. Vahvista tunne- ja tietoisuustaitojasi. Mindfulness-kurssilla opiskellaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoa, josta on hyötyä erilaisissa vuorovaikutustilanteissa, stressin säätelyssä ja mielen tasapainon saavuttamisessa. Tunne-ja tietoisuustaitojen positiivisista vaikutuksista on laajaa ja kansainvälisetä tutkimusta ja sitä suosittelevat niin alan asiantuntijat kuin monissa eri ammateissa toimivat. Intensiivikurssilla käydään läpi kahdeksanviikkoinen hyvinvointiohjelma, johon liittyy harjoittelu kotona. Kurssilla opiskellaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoa (Mindfulness) rennossa ilmapiirissä. Opit arjessa tarvittavia tunnetaitoja ja stressinsäätelyä sekä saat tietoa ja kokemusta Mindfulnessin tutkitusti hyvää tekevistä vaikutuksista. Intensiivikurssilla käydään läpi kahdeksanviikkoinen hyvinvointiohjelma, jota harjoitellaan myös kotona. Oma patja mukaan.

Opettaja: Vesalainen Anne-Maria

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sjundeå svenska skola, Koulutie 3, 02580 SIUNTIO

Päivä ja kello: Ke: 18.15 - 19.45

Syyslukukausi: 4.9.2019 - 27.11.2019 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 63,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 6.8.2019 11:00

Ilmoittaudu viimeistään: 21.8.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit