null

Hiiden Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83011524 Pilates-kurssi äideille ja vauvoille verkossa 2B kevät

Kurssi koostu 12 online-tunnista ajalla 18.1.-12.4. sekä kotitreenivideoista, joissa käydään läpi lantionpohjaharjoitteita sekä niskahartiaseutua avaavia liikkeitä. Videot ovat käytössäsi 30.4 asti. Kurssi on suunnattu äideille ja vauvoille lopputarkastuksen jälkeen ja kun oma vointisi sallii. Liikkeissä otetaan otetaan huomioon äidin kehon muutokset ja tunnilla ollaan vauvan ehdoilla. Kurssilla käydään läpi sekä kehoa avaavia ja rentouttavia harjoituksia että keskivartaloa vahvistavia ja selkärankaa avaavia harjoituksia. Ilmoitathan toimivan spostin ilmoittautuessasi.

Opettaja lähettää kurssilinkin viikkoa ennen kurssin alkua. Jos ilmoittaudut sen jälkeen saat kurssilinkin toimistosta.

Opettaja: Kauppinen Ilona

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokoulutus

Päivä ja kello: Ti: 13.00 - 14.00

Kevätlukukausi: 18.1.2022 - 12.4.2022 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 45,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.11.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 11.1.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu