null

Hiiden Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

61017407 Elämäntavat remonttiin -ajatuksella lisää terveyttä ja liikettä arkeen*

Kurssin aloitus siirtyy keväälle!
Oletko haaveillut terveellisistä elämäntavoista kuitenkaan pystymättä pitäytymään niissä tai koet ne hankaliksi? Oletko kokeillut kaikki mahdolliset dieetit ja liikunnat, jotta saisit painosi kuriin? Tämän kurssin tavoitteena on antaa sinulle tutkimuksiin perustuvia, uusia keinoja terveellisimpiin elämäntapoihin. Liikunnan ja rentoutumisen ohella teemme kurssilla myös ajatusharjoituksia. Ajatusharjoitusmenetelmä lisää tutkimusten mukaan omaa hyvinvointia ja terveyttä edistävien tietoisten valintojen tekemistä arjessa, jotta pysyvä elämäntapamuutos on mahdollista. Tämä kurssi soveltuu kaikille ikään ja painoon katsomatta. Ota mukaan joustava, liikuntaan sopiva varustus, oma jumppamatto ja juomapullo. Sisäänkäynti kurssille Hannankadun puoleisesta ovesta. Kurssipäivät: 8.1., 15.1, 22.1.,12.3, 7.5 ja 14.5

Kurssi siirtyy keväälle: 8.1., 15.1., 22.1.,12.3., 7.5. ja 14.5.

Opettaja: Kaukovuo Tiia

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nummelan koulu, Väinämöisentie 9, 03100 Nummela

Päivä ja kello: La: 10.00 - 12.15

Kevätlukukausi: 8.1.2022 - 14.5.2022 (18 oppituntia)

Kurssimaksu: 34,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.8.2021 11.00

Ilmoittaudu viimeistään: 30.12.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu