Hiiden Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

83015405 OINOLAN HATHAJOOGA

Kurssi jatkuu tai alkaa etäopetuksena
Tämä kurssi on päättynyt
Hathajooga on lempeä kehon ja mielen hallinnan harjoitusmenetelmä. Hengitys on silta mielen ja kehon välillä ja harjoituksen avulla teemme tilaa hengitykselle. Hengityksemme rauhoittuessa, myös mielemme hiljenee ja opimme pysähtymään täydelliseen lepotilaan. Tämä lepotila on mahdollista saavuttaa tietoisella oman hengityksen rytmittämällä liikeharjoituksella. Täydellisessä levossa kehon lihasjärjestelmä, hermosto ja aineenvaihdunta tasapainottuvat. Tämä harjoitusmenetelmä soveltuu kaiken ikäisille eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Kurssilla tutustutaan kehoa vahvistaviin ja avaaviin harjoituksiin. Liikesarjat ovat helppoja ja harjoitusrytmi rauhallinen. Harjoitustunti päättyy rentoutukseen. Tarvitset mukaasi lämpimän, mutta joustavan asun, alustan ja pienen huovan loppurentoutusta varten. Ei tuntia 30.10. Kurssi on alakoulun puolella.

Teacher: Kupulisoja Sirpa

Number of places: Maximum number of course participants 50, There are available places on the course.

Name of course location: Nummen Monitoimitalokeskus, Tiedonpolku 2-4, 09810 NUMMI

Date and time: We: 18.30 - 20.00

Autumn term: 4.9.2019 - 4.12.2019 (19.33 Lessons)
Spring term: 8.1.2020 - 8.4.2020 (26 Lessons)

Price: 62,00 €

Registration begins: 6.8.2019 11:00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject