null

Helsingin aikuisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

5102013 Metsämieli - käytännönläheisiä keinoja arjen hyvinvointiin

Kuvituskuva
Kestävä kehitys

Tutustu helposti omaksuttavaan Metsämieli© -menetelmään lähiluonnossa tehtävällä lyhyellä kävelyllä. Kävelyn aikana tutustut tutkittuun tietoon pohjautuviin luonnon hyvinvointivaikutuksiin. Harjoittelemme luonnon aistimista, kokeilemme arkeen sopivia läsnäoloharjoituksia ja harjoitamme mielentaitoja yhdessä. Löydät itsellesi ja arkeesi sopivia tapoja virkistyä ja rakentaa omaa hyvinvointiasi. 



Ota mukaan vesipullo ja pieni reppu, säähän sopivat ulkoiluvaatteet ja mukavat kengät. Pieni sadesääkään ei ole esteenä kurssille. Osallistuminen ei vaadi kuntoa tai liikunnallisuutta, vaan enemmänkin kiinnostusta ja avointa mieltä. Todella huonon sään sattuessa kurssi siirtyy seuraavalle päivälle, ke 25.8. Kurssi toteutetaan Laajasalossa; ohje paikalle tuloon lähetetään ilmoittautuneille.

Tämän kurssin voit maksaa kulttuuriedulla. Lue lisää eduilla maksamisesta täältä. 

Jos lähiopetus ei ole mahdollista koronarajoitusten takia, tämä kurssi perutaan tai se siirretään mahdollisuuksien mukaan.



Opettaja: metsämieliohjaaja Tuulia Rauhala-Kaltio

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Retkipäivä, ei opistolla

Päivä ja kello: Ti: 17.30 - 19.00

Syyslukukausi: 24.8.2021 - 24.8.2021 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 16,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 31.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu