null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830171S HIIT 45'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021
Kursen är inställd

Napakka treeni sille, joka kaipaa tehokasta ja lyhytkestoista liikuntaa. HIIT-harjoittelussa tehdään lyhyitä, korkean sykkeen harjoituksia kutakin vain muutamien kymmenien sekuntien ajan. Sanotaan, että jo vartti HIIT-harjoittelua vastaa tunnin mittaista lenkkiä. Saat tunnilta mukaasi valtavasti vinkkejä omiin ulko- tai kotitreeneihin. Huom. Sisältää hyppyjä.

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  



Ota mukaan oma alusta, vesipullo ja sisäliikuntavarusteet.

Lärare: Ojajärvi Minna

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Helsingin normaalilyseo, Norssi pikkusali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Dag och klocktid: ons.: 17.10 - 17.55

Hösttermin: 6.10.2021 - 2.12.2021 (8 lektioner)

Kursavgift: 40,00 €

loppusyksy: 30,00 € loppusyksy

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne