null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

110571S Koti-illan zumba ja kehonhuolto 75'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021
Kursen är inställd

Kohenna kuntoa helposti ja tehokkaasti tanssien omassa kodissasi. Luvassa on hikinen ja hauska treeni, joka ei vaadi montaa neliötä. Latinalaisrytmit vievät merenguen, salsan, reggaetónin ja cumbian maailmaan. Kurssi sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin liikkujalle. Tunnin lopussa huolletaan kehon liikkuvuutta ja rauhoitutaan venyttelemällä jumppamaton päällä. Kurssin käytyäsi osaat erilaisten lattarilajien perusliikkeitä, olet kehittänyt intervalli- ja tasapainotreeniä sekä harjoitellut liikkuvuutta ja motoriikkaa. 

Kurssin tapaamiset toteutetaan Zoomin välityksellä. 

Ohjeita Zoomin käyttöön löydät täältä. 



Kurssille osallistuaksesi tarvitset päätelaitteen (tietokone tai mobiililaite) sekä toimivan nettiyhteyden. Varaa lopun kehonhuolto-osuutta varten hieman lattiatilaa ja jumppamatto tai vastaava.



Lärare: Suomela Kati

Antal platser: Maximalt antal platser 30, Lediga platser.

Undervisningsställe: Verkko

Dag och klocktid: ons.: 19.00 - 20.15

Hösttermin: 8.9.2021 - 1.12.2021 (23.34 lektioner)

Kursavgift: 80,00 €

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne