null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830518K Hengittävä yin-jooga 75'

Tälle kurssille voit osallistua myös etänä
Kurssi alkaa etäopetuksessa ja siirtyy lähiopetukseen kun rajoitukset sallivat

Hengittävä yin-jooga suo kiireettömän hetken päivääsi ja auttaa kehon ja mielen palautumisessa. Viivymme restoratiivisissa asanoissa usean minuutin ajan purkaen jännitystä erityisesti jalkojen ja lantion alueelta. Asanasta toiseen siirryttäessä yhdistämme pehmeää liikettä hengitysharjoituksiin. Kurssin käytyäsi ymmärrät paremmin hengityksen merkityksen joogaharjoituksen tukena sekä jokapäiväisessä toiminnassa. Tunnin ohjaa myös laulunopettajana toimiva Milla Mäkinen, jonka joogaohjauksissa yhdistyvät yksinlaulun ja joogaharjoittelun hengitystekniikoiden osaaminen.

Kurssille voi osallistua myös etänä Zoomin välityksellä. Zoom-linkki toimitetaan ilmoittautuneille ennen ensimmäistä kurssikertaa. 

HUOM! Ei opetusta 13.4.2022.



Ota mukaan:

  • oma matto 
  • joustavat liikuntaan sopivat vaatteet 

HUOM! tilassa ei ole suihkua.



Opettaja: Milla Mäkinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Laivurin studio, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 17.30 - 18.45

Kevätlukukausi: 19.1.2022 - 20.4.2022 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 100,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu varalle