null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830171S HIIT 45'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Napakka treeni sille, joka kaipaa tehokasta ja lyhytkestoista liikuntaa. HIIT-harjoittelussa tehdään lyhyitä, korkean sykkeen harjoituksia kutakin vain muutamien kymmenien sekuntien ajan. Sanotaan, että jo vartti HIIT-harjoittelua vastaa tunnin mittaista lenkkiä. Saat tunnilta mukaasi valtavasti vinkkejä omiin ulko- tai kotitreeneihin. Huom. Sisältää hyppyjä.

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  



Ota mukaan oma alusta, vesipullo ja sisäliikuntavarusteet.

Opettaja: Ojajärvi Minna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Helsingin normaalilyseo, Norssi pikkusali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 17.10 - 17.55

Syyslukukausi: 6.10.2021 - 2.12.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 40,00 €

loppusyksy: 30,00 € loppusyksy

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu