null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830160S Syvävenyttely 60'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Syvävenyttelykurssilla opit kehotuntemusta ja tietämystä, saat liikkuvuudesta vapautta. Teemme liikkeitä sekä dynaamisina liikkuvuusharjoitteina että paikallaan pysyvinä pitkäkestoisempina harjoitteina. Rauhallisissa liikkeissä keho, mieli ja hengitys pääsevät rauhoittumaan.  Kurssin, tai jopa yksittäisen tunnin aikana, kehon liikelaajuudet lisääntyvät ja kehosi tuntuu rennommalta. Kurssin jälkeen osaat tehdä hyviä venytyksiä tietyille kehon alueille ja lihasryhmille.

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  

 



Välineinä alusta, tennis- tai faskiapallo, juomapullo ja pyyhe/liina (pehmuste/liikettä avustava). Tunnille et tarvitse jalkineita.



Opettaja: Minna Ojajärvi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Helsingin normaalilyseo, Norssi Iso sali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 6.9.2021 - 29.11.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 80,00 €

Puolikas kurssi: 40,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu