null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830420S Asahi 55'

Uusi kurssi!

Tule mukaan asahi-terveysliikunnan kurssille! Psykofyysisenä harjoitusmuotona asahi on erinomainen liikunnallinen harjoitusmuoto, joka kehittää liikkuvuutta ja tasapainoa, auttaa vähentämään stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Asahi sopii hyvin kaikille kehostaan huolta pitäville ja myös aktiivisille liikkujille kovemman treenin vastapainoksi. Kaikki asahi-liikkeet tehdään seisten, rauhallisen hengityksen tahdissa. Hengityksen ja koko kehonlaajuisen liikkeen yhdistäminen ja rentouden harjoittamisen avulla lasketaan stressihormoneja ja nopeutetaan palautumista fyysisestä ja henkisestä rasituksesta. Kurssin käytyäsi olet oppinut kehon huolto- ja rentoutumisharjoituksen, jonka voit ottaa päivittäiseksi tavaksi edistämään terveyttäsi. 

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  

Huom! Ei opetusta to 28.10. 




Mukaan tunnille tarvitset kevyeen liikuntaan sopivat vaatteet (kenkiä ei tarvita).



Opettaja: Harri Hämäläinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Snellmanin ala-asteen koulu, pikkusali, Punavuorenkatu 8-10, 00120 Helsinki

Päivä ja kello: To: 17.00 - 17.55

Syyslukukausi: 9.9.2021 - 9.12.2021 (15 oppituntia)

Kurssimaksu: 75,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu